Соблюдайте хотя бы 5 из этих правил, чтобы улучшить качество сна

  Рет қаралды 23,893

AdMe.ru - Сайт о творчестве

AdMe.ru - Сайт о творчестве

19 күн бұрын

В Новый год мы обычно составляем списки полезных привычек, о которых могли забыть в прошлом году. Здоровый 8-часовой сон - одна из них. Давайте следовать паре простых правил, чтобы улучшить качество нашего сна. Вот одно из них: никогда не ложитесь спать сразу после еды: вы не даете времени организму на сжигание калорий после приема пищи!


Анимация создана для Adme.
----------------------------------------------------------------------------------------
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Наши социальные сети:
Facebook: www.adme.ru
Instagram: adme.ru

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------

Больше классных статей и видео на
adme.ru/

Пікірлер: 46
Running s
Running s 17 күн бұрын
Вот сколько людей любят новые видео AdMe
Учёный кот
Учёный кот 16 күн бұрын
@Superindima нет зачем ему?
Superindima
Superindima 17 күн бұрын
жалобу хочешь?
Sergey Bullov
Sergey Bullov 17 күн бұрын
- Мама, что нужно делать для того, чтобы сохранить хорошую фигуру и хорошие отношения с мужем? - Вовремя закрывать рот, доченька...
Тошиба Toshiba
Тошиба Toshiba 17 күн бұрын
Сразу видно, видео сделано людьми, которым удаётся уснуть за сек. Как же всё идеализировано.
Данил Бойченко
Данил Бойченко 16 күн бұрын
Спасибо вам за полезную и нужную информацию!
Deep Horizon
Deep Horizon 17 күн бұрын
Рабочий кабинет отдельно, спальня отдельно.. Передача для миллионеров )
ігор ярченко
ігор ярченко 17 күн бұрын
Спасибо за труд
Alisija Zihbraund
Alisija Zihbraund 17 күн бұрын
Я без видео о космосе не усну!
Эксперимент: 10 000 Подписчиков без видео. HELP
Эксперимент: 10 000 Подписчиков без видео. HELP 17 күн бұрын
*Вот столько людей любят смотреть Адми*
Superindima
Superindima 17 күн бұрын
ЖАЛОБА!
Анастасия Губаренко
Анастасия Губаренко 17 күн бұрын
Смотрю это видео в 5:14 от бессонницы.. следующий раз буду читать книгу.
армия дачников
армия дачников 15 күн бұрын
да хоть в телефон позалипай всё равно уснёш
ggggggg
ggggggg 16 күн бұрын
я в 5 уже просыпаюсь
Georgi Autlev🎅❄
Georgi Autlev🎅❄ 17 күн бұрын
0:53 и тут я начал дышать
снежок Амина
снежок Амина 17 күн бұрын
Я смотрю это в 2 часа ночи 🌙 🌙 🌙 🌙
Акмурад Назаров
Акмурад Назаров 15 күн бұрын
Иди спать уже 3 часовой вечера !!!😌😉
оля герасимова
оля герасимова 13 күн бұрын
а что делать если темноты боишься?
армия дачников
армия дачников 15 күн бұрын
тот самый я который держит телефон в кровати до 3 часа ночи и ложится спать
PasHa
PasHa 17 күн бұрын
Пр͎о͎ч͎и͎т͎а͎л͎: п͎р͎о͎к͎л͎я͎л͎ с͎е͎б͎я͎ и͎ всех Л͎а͎й͎к͎н͎у͎л͎: о͎с͎в͎о͎б͎о͎д͎и͎л͎ с͎е͎б͎я͎ П͎о͎д͎° °п͎и͎° °с͎а͎л͎° °с͎я͎ н͎а͎ м͎е͎н͎я͎: о͎с͎в͎о͎б͎о͎д͎и͎л͎ м͎а͎м͎у͎!,,
Running s
Running s 17 күн бұрын
ПЕРЕСТАНЬТЕ ПИСАТЬ ЭТИ КОММЕНТАРИЙ 😡😠
Михаил Чамата
Михаил Чамата 17 күн бұрын
Что если всю ночь простоять на гречке
My Freenk 23
My Freenk 23 9 күн бұрын
Вот ещё один вариант быстро заснуть, включить скучное видео на ютубе, и уже через 5 минут вас как будто вырубят кувалдой по башке
World of tanks и другие
World of tanks и другие 17 күн бұрын
крутой ролик
NEYZR PUBG
NEYZR PUBG 17 күн бұрын
Вот сколько людей любят папу и маму С вас лайк и подписка 😁😁😁😁😁😁😁
МИСТЕРИОНЫЧ
МИСТЕРИОНЫЧ 17 күн бұрын
ТАК Я ЗАКЛИНАЮ СЕБЯ
Mger Sogoyan
Mger Sogoyan 7 күн бұрын
Я который это смотрю в 2 часа ночи
Рома Черныш
Рома Черныш 17 күн бұрын
ьы говорил штоб дыхание к жывоту умственно перенести то я мало не уснул ща чуствую себя усталым
PasHa
PasHa 17 күн бұрын
Пр͎о͎ч͎и͎т͎а͎л͎: п͎р͎о͎к͎л͎я͎л͎ с͎е͎б͎я͎ и͎ всех Л͎а͎й͎к͎н͎у͎л͎: о͎с͎в͎о͎б͎о͎д͎и͎л͎ с͎е͎б͎я͎ П͎о͎д͎° °п͎и͎° °с͎а͎л͎° °с͎я͎ н͎а͎ м͎е͎н͎я͎: о͎с͎в͎о͎б͎о͎д͎и͎л͎ м͎а͎м͎у͎!,,
Superindima
Superindima 17 күн бұрын
я прочитал кол -во лайков
Эксперимент: 10 000 Подписчиков без видео. HELP
Эксперимент: 10 000 Подписчиков без видео. HELP 17 күн бұрын
Отметьте кто тут был до конца первого часа
армия дачников
армия дачников 15 күн бұрын
я и до конца третьего часа был
NEYZR PUBG
NEYZR PUBG 17 күн бұрын
Раньше видео были интересные Кто согласен
Лёва Космонавт и Супер Оля
Лёва Космонавт и Супер Оля 17 күн бұрын
Когда уже новое видео Minecraft
🌈 Аня 🌈
🌈 Аня 🌈 17 күн бұрын
ДЕВКИ ТАКИЕ КАК Я НОЧЬЮ НЕ СПЯТ, Я НОЧЬЮ СПОРТОМ ЗАНИМАЮСЬ!! КСТАТИ Я ЭТО ПИШУ В 00:10
♤Tёмная Fурия♤
♤Tёмная Fурия♤ 16 күн бұрын
Люди, можете мне пожалуйста помочь с активом? Просто у меня подписчики идут на минус. Поможите?
insta...samka...
insta...samka... 17 күн бұрын
Amam
гоха КАРТОХА
гоха КАРТОХА 16 күн бұрын
Я первый
Flagers
Flagers 17 күн бұрын
Первый
Марина Ковнацкая
Марина Ковнацкая 17 күн бұрын
Првет!😄
Mr. Табуречик чебуречник.
Mr. Табуречик чебуречник. 17 күн бұрын
Я 471
Виктор Логинов
Виктор Логинов 17 күн бұрын
Я 2
Running s
Running s 17 күн бұрын
Ты 3
Данил Круказябка
Данил Круказябка 17 күн бұрын
Я 118
Эксперимент: 10 000 Подписчиков без видео. HELP
Эксперимент: 10 000 Подписчиков без видео. HELP 17 күн бұрын
Второй
Виктор Логинов
Виктор Логинов 17 күн бұрын
Я2
MINGWEIROCKS - Eating Girlfriend's PEANUT BUTTER Be Like... #shorts
0:59
76 вещей и предметов со скрытыми функциями
19:54
AdMe.ru - Сайт о творчестве
Рет қаралды 1,7 МЛН
54 распространенных мифа и заблуждения обо всем на свете
17:13
AdMe.ru - Сайт о творчестве
Рет қаралды 231 М.
Ваша кожа - стеклянная, но это еще не самое худшее!
8:46
AdMe.ru - Сайт о творчестве
Рет қаралды 428 М.
Самая полная коллекция неожиданных фактов
22:48
AdMe.ru - Сайт о творчестве
Рет қаралды 3,3 МЛН
Crash of Tu-154: Why did Doctor Liza and Alexandrov Ensemble die?
1:17:18
Редакция
Рет қаралды 12 МЛН
Если вы умеете так делать, значит, вы - один на миллион!
8:16
AdMe.ru - Сайт о творчестве
Рет қаралды 807 М.
Что делать, если ты заболел в Америке?
0:57
АМЕРИКА ТОК
Рет қаралды 2 МЛН
сверх крутое изобретение
0:59
Упоротый ПОВАР
Рет қаралды 6 МЛН
😱Абзал Сара Жайлы АЩЫ ШЫНДЫҚТЫ Айтты! КӨРІҢІЗ! ➤ Qoslike
15:10
𝙆𝙚𝙡 𝙌𝙤𝙨𝙡𝙞𝙠𝙚 🌺
Рет қаралды 21 М.
ТРАНСФОРМАЦИЯ КОТА за 24 часа
9:33
TheBrianMaps
Рет қаралды 1,8 МЛН